Nous réalisons des entraînements constamment variés en utilisant des mouvements que l’on peut retrouver et ré-appliquer dans la vie de tous les jours (courir, se baisser, sauter, porter, se mouvoir dans l’espace, etc.).
Nous sommes ainsi sûrs d’atteindre une intensité efficace sur un court moment, le but étant de sortir de sa zone de confort afin d’obtenir des effets dépassant le temps de l’entraînement (after burn effect).
Nous mélangeons au cours d’un même entraînement appelé WOD (Workout of the Day), des exercices physiques fonctionnels sollicitant la globalité du corps.
Ce sport peut être pratiqué par tout le monde, car il est ajustable en fonction du niveau des pratiquants. Venez vous entraîner avec votre conjoint, vos parents ou vos amis et développez l’ensemble des capacités physiques qui déterminent la santé et la forme..
On ne vient pas seulement à la box pour s’entraîner, on vient pour s’entraider, se soutenir et partager un moment intense, tous ensemble.
DONC N’HESITE PLUS ! VIENS ESSAYER ET ADOPTE LE CROSSFIT AVEC NOUS !!!
